电影: Training montage

主角的女儿被人抓到了东欧，主角只好只身前往参加一个地下黑拳比赛...

一个被欺负的少年幻想成为查克·诺里斯的伙伴，为了实现他的梦想而训练武术。...

艾历克斯·道尔是一个追求极致的大一新生，会为了考出更高分反复参加考试。在加入了学校的赛艇部之后，她不惜任何代价都要打败队友、进入专业队代表学校参加比赛的念头越发强烈，但与此同时，包括教练、女友在内的人担心着她的身体和精神状况。求胜心切的艾历克斯能成功得到自己想要的一切吗？...

早已过了而立之年的一子整天百无聊赖，她根本无心帮助打理自家的料理店，整日玩游戏虐杀小外甥。她的妹妹二三子离婚后回到娘家，极度看不惯姐姐的作为，为此两姐妹甚至大打出手。自感不被家人所容的一子搬了出去，并在日常光顾的百元超市谋得收银员的职位。这间小店云集着许多怪人，患有忧郁症的店长、话唠猥琐的同事、因盗窃被开除却还时常回来拿临过期食品的老太。在这些人中间，一子的心情愈加苦闷。偶然机缘，她和名不见经传的拳击手狩野走到一起，无奈他们之间甚至连爱情都谈不上。极度压抑之际一子选择学习拳击，她渴望释放心中不委...

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　　由一代武打巨匠刘家良师傅执导又一功夫之作《螳螂》，当年有刘家辉、黄杏秀、李丽丽及姜大卫坐阵演出，为观众活现「螳螂拳法」！ 　　故事背景于清朝，清官之子韦风（姜大卫饰）为了到田家找出叛变之实据，遇上了田家孙女芝芝（黄杏秀饰），芝芝最後为掩护韦风，惨死于田老拳下；韦风死里逃 生，为报仇创出螳螂拳法……...

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